terapias e massagens

Ayurvédica e Abhyanga A filosofia indiana é a Ayurveda e, a massagem também conhecida como Ayurvédica, mas o termo mais certo seria Abhyanga. É a massagem tradicional indiana, popularmente conhecida, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde.  Toda medicina Ayurveda, assim como a Medicina Tradicional Chinesa, baseia-se em princípios simples e realmente eficientes! São os cinco elementos e o doshas. Em uma sessão de Massagem Ayurvédica, você irá ser avaliado pelo profissional para descobrir qual o SEU dosha, que podem ser três, VATA, PITTA ou KAPA. A partir do seu dosha o profissional já saberá o melhor óleo para você! Shirodhara A Shirodhara tem o significado de FLUXO CONTÍNUO NA CABEÇA e não é, exatamente, uma massagem, mais uma técnica de saúde. O cliente fica deitado e recebe, continuamente, um óleo na testa, atingindo exatamente o chacra frontal. Garshana Ela é feita com uma luva levemente rugosa de algodão e não usa óleo ou creme. Faz-se sem nada ou com…

É uma das melhores terapias preventivas que podem ser feitas. De acordo com estudos científicos caminhar 30 minutos por dia pode reduzir em 20% o número de mortes por doença cardiovascularMuitos estudos mostram que a actividade física reduz a probabilidade de ter um enfarte agudo do miocárdio. Pessoas sedentárias têm quase o dobro do risco de morrer de um ataque cardíaco do que pessoas que realizam actividade física de forma regular. E também sabemos que mesmo as pessoas que tiveram um ataque cardíaco,
a prática de actividade física reduz a mortalidade. Que tipo de exercício é mais conveniente? Há consenso de que o exercício deve ser suave, constante e regular. Um exercício que envolve grande esforço e leve o coração a disparar não é aconselhável. Caminhar 30 minutos por dia é a melhor escolha, uma terapia que não só é bom para o coração. É também para hipertensão e diabetes e para todos aqueles que querem manter o seu peso e cuidar de sua flexibilidade e agilidade. Caminhar é um set-up…

Na vida, somos eternos amadores...
...pois vivemos pouco para sermos mais do que isso.
Charles Chaplin

Programas Detox
Programas de bem estar
Ferias e bem estar ao seu dispor  no Algarve
Programas desde 3 dias
Invista no seu bem estar  

A cura está ligada ao tempo e às vezes também ás circunstâncias. Hipócrates